看到喜欢的人会不自觉的紧张怎么办？

为见到喜欢的人会紧张原因如下：
1、主观原因（即我们自身造成的原因），人一旦有可能挫伤自己的面子，或是身体受到伤害，就会有意识地紧张害怕、躲避或是保护自己。所以当你遇到喜欢的人时，往往会受到感情的影响，害怕在喜欢的人面前出丑，留下一个不好的印象，这种感情，也就是我们的臆想导致的。如果你接近女孩的时候，你会很紧张，焦虑，这叫作接近焦虑，这是因为害怕被拒绝而产生的。
2、客观原因（不是你自己造成的），由于性格的原因，有些人可能从小性格内向，不喜欢与人交往，在喜欢的人面前自然会紧张。
有的人可能是因为工作的原因，不是996就是7，因此长时间和人交往的机会很少，所以遇到喜欢的人就紧张。

有过相似的经历，曾经我抱怨过老天，什么叫有这样一个不合理的设定，让我遇见了一个喜欢的人，同时又给了我一份自卑。

归根究底，遇见喜欢的人，会不自觉的紧张，主要原因还是因为不够自信，这种不自信可能来自于自身的某一项缺点，有可能是长相，有可能是家庭，有可能是学习成绩等等，总而言之吧，就是担心让他看到自己不好的一面，但是我告诉你，你想多了。

克服这种紧张感除了自我调整之外，没有其他方法：

一、不要仰视

可能是荷尔蒙将你的双眼给蒙住了，你把他想象的过于完美，美化成一个不可触及的神，高高在上，所以你跪伏在地成了一个信仰他的凡人，正是这种仰视让你失去了自我，失去了魅力，也失去了自信。

你应该相信他并不像你想象的那么完美，没有必要去仰视他，他也是一个血肉之躯，也有着很多人同样的这样那样的缺点，而且最重要的一点是，你要相信你们之间差距并不大，把自己和他放在一个水平线上，那么这种紧张的感觉就会少很多。

二、不要期待

不要对未来存有太好的期待，你并没有表白，这一切都是剃头挑子一头热，所以你们之间还在安全的距离之内，他不会伤害你，你也不会因此而受到伤害，只要你能够稳住现在的状态就是安全的。

太高的期待只能让你自我沉溺，让你入戏更深，电视剧里的那种霸道总裁不存在的，也不会有一个白马王子直接把你壁咚，他长得再帅再好看，也不是你的菜，不要为了和你一毛钱关系都没有的人而自寻烦恼。

这是人之常情啊，解决的办法就是常看看，多接触，时间久了也就免疫了。
就像基本所有的人，高考的时候都会紧张，到了一个新环境也会紧张一样，这种紧张是人之常情，不紧张的都是心理素质太好的，这类太过优秀的人，会缺少很多乐趣，相反像我们这类容易紧张的人，同样也容易获得惊喜，所以不用觉得不好意思，你多和他接触一下，变成朋友也就好了。

看到喜欢的人紧张怎么办？
很多情窦初开的男生女生，在自己喜欢的人面前，都会有着或多或少的紧张，一方面很想看到对方，另外一方面又克制不住自己的紧张感，不过表现的太过紧张不好，会给对方一个自己不够成熟和稳重的印象，那么，看到喜欢的人紧张怎么办呢?

1.不要把对方想象成完美的“公主”对方能够吸引到自己，肯定是有原因的，比如漂亮的脸蛋，不错的身材，与众不同的性格等等，但尽管这样，在脑海中也不要把对方想象的太完美，这样的话，只会让自己变得自卑或者到时候发现对方一点点的缺点就会觉得很失望，因此要学会矫正自己原始的观点，不要把对方当成女神、男神，只是当做一个比较不错的相处对象就可以了。

2.自己不要刻意装成无暇的“王子”，很多人在自己喜欢的人面前，都会喜欢“装”，这里没有贬义和责怪的意思，只是想说这个“装”指的是自己想尽办法或者刻意在自己喜欢的人面前留一个特别好的印象，比如英雄形象、特别幽默、外向善谈之类的，如果自己本身就不是这样的性格，或者有点点相符，但是越想表现的时候，反正会让自己越紧张，这样会很累很累的，所以一定要想办法放下包袱和面子，勇敢的做真实的自己，或许对方也会被真实的自己吸引从而产生爱慕也说不定呢。

3.自己给自己多一点点自信，很多时候在喜欢的人面前表现的过分紧张也是自己内心不够自信的体现，当然每个人都有各种各样的缺点，这是很正常的，但不能因为自己这一点点的不足让自己妄自菲薄，一定要正视和面对这些不足，学会接受和喜欢自己，再多一点点自信，毕竟大部分人都喜欢和有自信、积极的人待在一起。

4.提前准备跟对方沟通的话题，在自己喜欢的人面前出现紧张，跟当时找不到和对方聊什么话题也有部分关系，因为当时脑子里想的都是想看到对方，想给对方好印象，可是真正面对的时候，突然间就不知道该说什么了，这时候紧张、脸红就会出来代替没话题聊天的尴尬，越尴尬就会感动更紧张了，所以一定准备好跟对方沟通的多个话题，可以是一些平常的问候语或者一些八卦聊天事件，都无所谓，重要的是在关键时候可以派上用场，这样也可以缓解很大部分的紧张感。

喜欢一个人在他面前紧张是很正常的事情！你这种情况属于暗恋加单相思，在他面前你想留下好的印象，就会紧张！要想不紧张，你可以先切断这份情愫，坦然面对！大胆地交流，克服自己的心理！还有让自己变得优秀，在外面要善于表达自己，提高自己的自信心！当你能优雅地面对一切的时候，在他面前你也不会紧张了！