只要你还有这种意识,证明你,可以控制的,不和人交流,在网上有个网友聊聊也可以啊
不要老是把自己封闭起来,尝试多出门,找朋友逛街吃饭聊天,这样心情会好很多,过段时间你会发现自己健谈很多
多变态的想法
需要心静心净