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喝玉米粥对胃好不好

2025-04-07 13:17:32
推荐回答（4个）
回答（1）：

喝玉米粥对胃是很好的，玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。

材料

大米                50g    玉米                100g    清水                适量    


玉米粥做法步骤

  1. 适量大米洗干净    

2.将玉米剥掉，洗净    

3.把玉米和大米放在锅中    

4.倒入适量清水    

5.大火煮开，小火慢煮二十分钟左右。煮好的玉米粥既粘稠颜色又漂亮，更加好喝    



　　小贴士

　　煮粥防止溢锅：用勺子放在锅里，会有效的防止溢锅哦。
 

　　玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起，很难被人体吸收利用。
 

　　在做玉米的时候有个小窍门———加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。
 

　　尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。

回答（2）：

玉米粥是可以养胃的，日常食疗养胃可以喝些稀健丁香茶。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。
 丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，所以现在很多人养胃都喝稀健丁香茶，品质也是最佳的。

回答（3）：

当然好了，粗粮

回答（4）：

养胃的，好的

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