纸盒的外表面积：30x20-4(5x5)=600-100=500(平方厘米)体积：(30-2x5)x(20-2x5)x5=20x10x5=1000(立方厘米)答：纸盒的外表面积是500平方厘米体积是1000立方厘米。
