我18岁 女生 身高160cm 体重120斤 感觉好胖 还会瘦吗 现在学习很紧 怎么才能减

2025-04-14 03:22:40
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如果把两边发型去掉就会很胖。减肥方法:一,节食(油炸和高热量的食物还有零食要戒掉,多吃水果和蔬菜,晚9点后不许进食)二,运动(多做些有氧运动,学习紧可以背书的时候做一些伸展拉伸运动)三,心态(要放平心态,要有充足的睡眠,睡觉也可以减肥,不需要在意很多事情)最后祝你早点瘦下来,越来越漂亮。😄😄