虚胖体质的人如何减肥呢?

2024-10-30 02:31:03

推荐回答（5个）

回答（1）：

首先一定要多喝水。二坚持早睡早起，并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物

回答（2）：

减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感受。

2、每日最少喝下

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想，瘦，的，来，加
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---------------------------------三公升的柠檬水，不需分外节食或禁绝零食，但有必要不时抵偿柠檬水。

3、有必要分配每日15分钟运动，不用持续进行，松散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

3、有必要分配每日15分钟运动，不用持续进行，松散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。I

回答（3）：

多运动啊，

回答（4）：

用肚脐贴

回答（5）：

经过疫情一“战”之后，很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗？虚胖的人很容易累，偶尔动一动就难受，气虚，喝水都胖，其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有，那么这种胖就是虚胖了。