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做引体向上能不能把肩膀练宽求大神帮助

2025-04-01 04:55:48
推荐回答（4个）
回答（1）：

能，但是主要是肌肉撑起来的，长时间不练，还是会回去的，如果想这样把肩膀练宽，本人建议不用

回答（2）：

会有一定的帮助，但效果不是很明显，引体向上是针对背部肌群的，而不是针对肩的

回答（3）：

不能，是练背阔肌群的

回答（4）：

不能

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