肩部
大概指的是大臂吧
其实打羽毛球很多初学者有个误区就是用小臂和手腕来控球
这样的优势是上手快
打野球的话很容易入门
而且控球也很得心应手（对抗另一个初学者时）
缺点是很快的
手就没劲了
而且特容易受伤
说以进阶后就一定要注意大臂的发力
再回对方后场和拉斜线时
大臂充分挥动配合小臂控球打着更省力也更有力道
我的经验是预判球的位置后
先做一点侧身
举起整个上肢
由肩部为圆心大臂挥动
在击球前瞬间小臂和手腕介入
这样打2-3个小时吧也不会累
杀球也更有力道
希望可以帮到你
男 37岁 打羽毛球已经18年了，每周一次。这两年来感觉打球时肩部无法正常发力，触球的瞬间总感觉筋别住了，高远球拉不远，杀球力量用不上去，反手接对方杀球手无法快速的挥起，打球不久肩膀便开始酸痛，一个多钟头后，肩膀抬起就很吃力，此状态会延续至打球后几天。此状态并不影响日常生活工作。 曾经到朋友介绍的中医那进行推拿，拔罐及药敷，但没有效果。此种情况您能治疗吗
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