适合的。这种全麦面包主要就是在健身前后配合蛋白质粉一起吃。如果你体重在80公斤，一天需要补充300g的碳水化合物，而这种全麦面包里的碳水属于复合型的碳水化合物，加上少量的纤维素，非常利于身体吸收。
我练的力量所以个人是从来不管食物的热量的，只要没污染不吃过量就行，但是如果你很介意热量的摄取的话，1000千焦大概等于240多大卡，健身房里的有统计消耗热量的跑步机、自行车等器械都有统计热量的功能，你看看自己需要联系多久才能消耗掉240大卡
还有，国内的面包普遍是偏甜的
最后我还是觉得，去调整运动量运动强度比起在意这些小地方好多了
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