豆浆和绿豆汤哪个好

哪个更助于减肥

2024-11-09 00:42:11

推荐回答（5个）

回答（1）：

绿豆和黄豆都是负卡路里食物
（虽然含有极低的热量却可以帮助减去更多的卡路里）
两者含有热量基本是差不多的。
豆浆含较大量的雌激素利于美容。
如果减肥的话，就要早晨喝豆浆一大杯；一个苹果或者橙子；一个小全麦面包。
午餐正常但不可油腻；晚餐只喝豆浆；半个月包瘦3－5公斤；不一定五谷豆浆
纯豆浆即可；但不许放糖（挺难喝的）。
绿豆汤；效果不是很好
。
不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖）
利尿，也能排除一部分水份
但减肥效果不明显。

回答（2）：

豆浆含较大量的雌激素利于美容
如果减肥的话就要早晨喝豆浆一大杯一个苹果或者橙子一个小全麦面包
午餐正常但不可油腻晚餐只喝豆浆半个月包瘦3－5公斤不一定五谷豆浆
纯豆浆即可但不许放糖（挺难喝的）
绿豆汤效果不是很好不过经常吃点绿豆百合汤（一样不许放糖）利尿
也能排除一部分水份但减肥效果不明显

回答（3）：

当然是豆浆好了，因为豆浆里含人体需要的钙、蛋白等元素，而绿豆只是一种粮食，夏天喝绿豆水能解署，只能化解上火的作用。

回答（4）：

都好但是适合而止也不能吃太多了平衡最重要

回答（5）：

没有绝对的好与不好。
这个要看个人体质的啊，要是你体质虚寒胃也不好的话那么两个都不能吃！