我是一名高一学生，学习压力太大。心情异常烦躁。求静心的方法...

2024-11-15 21:00:58

推荐回答（6个）

回答（1）：

和我一样，我也高一的，马上高二了。
很正常，一方面可能是因为学习。
也有可能是因为我们现在都是青春期，心理情绪化比较明显。
适当抑制抑制吧。这个要靠自己，其它都没用。

不是心理有问题啦，你多想了。
通病。

回答（2）：

我也读高一，上了一天课后往往会觉得很疲劳，然而我会在晚饭后骑着自行车到公园走走，感受着那平静的江水，戴上耳机听着自已喜欢的音乐，那种感觉特好，学习上的压力便抛之脑后了。

回答（3）：

你可也强迫自己说对老师会着家长做些什么，如：对爸妈说“我爱你！”，虽然肉麻，但是确实很管用。其实，烦躁不是你的错，面对压力任何人都会烦躁，只是看你如何去调节，不管心情如何，一定要记住，无论什么时候要理智！！这是过来人的经验。

回答（4）：

看看书吧！舒适你最好的伴侣，它能让你平静

回答（5）：

可以看一些静心，和净化心灵的书籍如：《狼图腾》《大地之灯》《圣经》因为读一些净化心灵的书能够让心情平静长期下来就会好的，我当初根你一样，是我在书里面找到答案的。

回答（6）：

风萧萧兮易水寒，
壮士一去兮不复还！
探虎穴兮入蛟宫，
仰天嘘气兮成白虹！