吃豆腐干会胖吗？？

2024-12-05 18:45:00

推荐回答（5个）

回答（1）：

吃豆腐干是不胖的，不管是豆腐还是豆腐制品，其中的蛋白质含量比大豆中蛋白质的含量还要高，而且豆腐中的蛋白质更加纯净，不仅含有人体必需的八种氨基酸物质，而且这些物质的比例更是接近人体需要的比例。
虽然豆腐中含有脂肪物质，但是这并不能成为大众担心吃豆腐干会胖吗的理由，因为豆腐干中也含有碳水化合物、维生素和矿物质等物质。在中医的理论上，豆腐具有益气和中、清热解毒的效果，可以用来治疗解硫磺、烧酒毒等。
当然，虽然豆腐很好，但是如果吃的太多也是会对身体造成一定的伤害的。很多人因为吃了太多的豆腐就摄入了过多的蛋白质，导致蛋白质消化不良，从而出现腹胀和腹泻之类的症状。另外，豆腐吃多了也会引起痛风等症状。

回答（2）：

不会的，豆腐是高营养，高矿物质低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持！豆腐制品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥的最佳食品．而且对于长期减肥的人来说，身体里缺少从肉里得到的蛋白质，豆腐可以让我们的身体得到补充．所以吃豆腐干不但不回长胖，而且还会减肥，对身体也是超级的好！但是虽然这样说了，我们也不能没有节制的吃东西，每餐一定要吃到七，八分饱就可以了，尤其是晚餐哦！！

回答（3）：

如果吃的不多一般不会发胖的，豆干是用黄豆制成的，大豆是植物蛋白里面含量最突出的一类食物，所以豆腐主要的营养成分就是植物蛋白。蛋白质每一克是产生4000卡的能量，相对脂肪不是那么高，但是它仍然含有能量，如果是大量的吃豆腐养成习惯，长此以往会引起肥胖，但是相对来说不是那么明显。

回答（4）：

单说豆腐干的话是不会使人发胖的，因为豆腐干的热量很低，蛋白质含量很高，但是如果楼主所指的是经过油炸的豆腐干的话，热量就比较高了，因为凡是油炸食品都是高热量高脂肪，所以如果你在减肥的话还是少吃为妙。

回答（5）：

一般情况下,是不会的~!放心享受就好了!但是要提醒你一下,禁忌睡觉前3小时进食!不论是吃什么在睡觉前3小时吃,都不是什么利于减肥的事情!而且多喝豆浆也是有很多好处的,热量也十分低,只要你能服豆浆的口味就OK了!
祝你好运哦!