打排球时，接球手该怎么握？

2024-11-30 23:23:34

推荐回答（5个）

回答（1）：

打排球时，接球绝对不能用手垫球，要用双臂合拢后最平的地方垫球。
拇指对平，其余四指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。

回答（2）：

垫球通常有抱拳式、叠掌式、互靠式。
初学者一般采用抱拳式。两手四指重叠，两掌交叉重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。
击球时用手腕以上10厘米处击球，击球部位靠上时，力臂太短，击球不易发力，靠下时力臂长力量大，但是击球部位不平，垫球不稳，最佳的部位就是手腕以上10厘米处。初学者由于动作不协调，或者动作不规范使不上力，通过长时间的练习，就会慢慢的发力的。至于疼痛时没法抗拒的，只有打的时间长了，慢慢的神经就会变得迟钝，疼痛就没那么明显了。有一个适应的过程的。

回答（3）：

两个手心向里，一个手握住另一个手！两个大拇指紧贴对齐，手在膝盖以上的位置！

回答（4）：

双手合成十字，大拇指并拢，小臂伸直靠拢

回答（5）：

接东西时候