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怎么练篮球基本功

2024-11-17 01:57:07

推荐回答（5个）

回答（1）：

或许你可以在外围当投手，每天连多点投球，还有应该找你个肯教你的人练习在贴身防守下的投球，因为这个很重要，至于胖的问题，可以经常去跑步，那样不止可以减肥，还可以练习你的耐力，要知道，在一场篮球赛中，谁保持有体力，谁才会是最后的赢家

回答（2）：

先练弹跳，收腹跳。。半蹲跳，，单腿跳。。。蛙跳，总之多跳弹跳就上去了
再上网搜搜视频《科比门徒》，会对你有帮助的

回答（3）：

呵呵，其实打篮球不要太多的动作，至于基本功，多练习投篮，还有你不是有点胖吗，那就把身体练出来，背着人打照样行，多练习转身上篮，你一定行的

回答（4）：

多运球跑，多练投篮，这是起步！

回答（5）：

多运球，碰球。你的身高只能打控卫。所以球感很重要。建议你天天都运球，比如去上课的路上就可以运这球去。这样恍惚之间球感就好了！

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