来月经可以跑马拉松吗

2025-03-30 17:33:10

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月经期间是不可以做剧烈运动的，所以不可跑马拉松。

女性在来月经期间身体是很脆弱的，不适合做剧烈的运动，做剧烈运动后，很容易会引起月经失调，或者是停经，所以在月经期间最好不要做剧烈运动，慢跑是可以的。在月经期间出现腰酸背痛、免疫力下降和身体虚弱的情况，这个时期不适合进行跳绳，或者是跑步等剧烈的运动。女性这个时期身体非常虚弱，做不了剧烈的活动。其次，女生在月经期间进行剧烈活动，有可能引起月经失调等现象，严重有可能会引起停经，尤其是在月经刚来的时期，是坚决不能够做剧烈运动的。