备孕男生吃什么补精补肾啊？

2024-12-01 14:00:11

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回答（1）：

1、优质蛋白质和精氨酸食品：优质蛋白质是精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

回答（2）：

备孕男生补精补精不妨多吃核桃，韭菜，羊腰以及生蚝等食物，这些都有明显补肾的作用，当然最好能吃益生谷妥金，它是一款保健食品，天然，安全，零药物，无副作用，具有很好的补精效果，还能提高男性生育能力。

回答（3）：

备孕期间，男性要调理好身体，提高精子质量，增强性能力，才能使妻子更好地受孕，形成的受精卵质量也较高。男人吃什么补肾壮阳？鸡蛋、鸽肉、羊肾、驴肉、牡蛎等食物都能起到壮阳补肾的作用

回答（4）：

你好!你想调补精子,我有两个建议;一是去中医那开中药调服,二是用食物来调补精子,用食物调补精子,可进食优质蛋白质与精氨酸食物,优质蛋白质是形成精液的主要原料,含高蛋白食物有,瘦肉,猪脊髓,牛羊,鸡鸭肉,蛋类及鱼虾等,精氨酸是产生精子的必要成份,含精氨酸食物有鳝鱼,参,蹄筋,豆制品及瘦肉等,适当可增加些富含性激素的食物,如羊肾,猪肾,鸡肝及牛鞭等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,对我回答还满意,请采纳.