握拍正确才能有效的发挥手腕和手指的灵活操作,这是打好羽毛球的第一步,很多人不重视,后续肯定会受到桎梏,一开始一定要养成良好的握拍习惯。始终不停的练习挥拍动作,将你的技巧变成一种本能的时候,一切都顺其自然了。握拍的手尽量的保持放松,不要僵硬,从而能够最大程度上的发挥手腕的力量,要特别注意的是,不要过于依赖手腕的力量,更多的是手臂带动手腕,如上文所述,击球时更多的是靠速度,而不是力量。除了自己水平要硬以外,迷惑对手也是一个不错的选择,“对不起,其实我是个演员~”这个多为意会了,我们在规则所限定的范围内,一个眼神,一个微操的动作,都可能给你的对手带来误判,也不用刻意做作,最真实的假动作其实是真动作~
发完前场短球后要马上把拍举起来,准备封网,这时的网前球都要自己来负责,一定要树立打高点的理念。封网的意思在双打中非常重要,对抗中要积极去争取。 发后场球前最好能给搭档个暗示或手势,搭档知道你要发后场高远球了也就有了充分的准备。(男双、女双)发完后场球后要立即退回,因为你偷袭对方发身后过顶球的同时也给对方制造了一次进攻的机会,所以要马上回到防守位置来准备防守。
发球路线和落点的选择需注意,调动对方站位,破坏对方打法,如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形,在发球给乙时可以后场为主结合网前,而发球给甲时却要以发网前为主结合后场,这样,从发球起就阻挠了对方调整站位。避实就虚,抓住对方弱点发球抢攻 首先要看接发球者的站位,如果他紧压网前站在网前内角位,可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位;如对方离中线较远,则可发平快球突袭后场内角位;对接发球路线呆板、变化少的,可针对这种情况发球后抢封角度突击。
接发球时要注意力集中,眼睛要盯准对方的击球点,当对方发出质量差的网前球时,要果断、立即启动去扑网,在把握好要领的前提下,基本能做到一拍扑死。 有的球友接发球时喜欢用假动作,我认为偏偏为了假动作而放弃了高点位,再等到低点位来接发球是非常不可取的,在双打中也是多余的。假动作的对付办法很简单,那就是以不变应万变。我是坚定不移的时刻举着拍来准备迎击高点,尽一切可能让回球过网往下走。
在双打比赛中,有时会出现发球失常。其原因,一个是发球技术不过硬;另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前,扑、杀凶狠且命中率较高,加之比分正出于关键时,心情紧张,造成从而影响了发球质量。遇到这种情况,首先要沉住气,观察接发球者的动向,心理意图,接发球的路线和规律,提高发球质量,增强还击第三板的信心。另,发球的路线要善变且无规律,真真假假,这样就会减少不必要的顾虑,发球质量也会稳定下来。