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怎么才能长高呢？

2024-11-05 16:38:39

推荐回答（5个）

回答（1）：

多吃一些有营养的饭菜，不要挑食或偏食，晚上保持充足的睡眠，睡眠不低于八个小时，这样就会长高。

回答（2）：

除了加强营养外，还要锻炼身体，电视报道过1成功男舞蹈者的上学经历，个子不够，他父亲拿绳子每天拉孩子的腿，其实后经各种健康报，杂志可总结出：要练腿筋筋拉开了好长个，而且坚持的话易长寿！

回答（3）：

一睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

回答（4）：

我是靠运动来让自己又髙了这么多的，本人长髙了8公分，现在真的可以张开双臂了，看到一个文叫（杜于菲高了），才懂得除了跑步之外，还需要结合其他的运动来一块辅助才可以，要不然单一的运动也是很难有威力的，每一天都是新的一天，拥抱阳光了，我此前也使一无所知的，之后也是不断的查询资料看到这个文，才明白到，是哪几个锻炼才能帮长个的，才算是有了我这8厘米啊。

回答（5）：

我个人认为在通过适当的锻炼下，还应该去给身体“加油”，也就是说去补充身体所需的钙，这是一个必不可少的因素之一！