感冒怎么好得快

0感冒不可怕，喵喵来支招

感冒其实要不是冻了，就是太热热感冒。只要你坚持做下面5条步骤保证你身体杠杠的！

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工具/原料

• 水

• 姜茶

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方法/步骤

• 1

  1.冷感冒的话你就要吃些热的东西，比如狗肉啊之类的东西。如果不喜欢可以用姜茶来代替

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• 2

  2.注意锻炼出汗了错可以排毒，专家都说出汗是最可以排毒的。你可以用被子蒙，也可以跑步出汗！

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• 3

  3.饮食也是很重要不要吃腥辣的东西。尽量多吃一些蔬菜和少量的肉类

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• 4

  4.抽烟的人注意了，一但感冒了就千万不要抽烟了，不然会加重病情小感冒也要变大感冒了！！本人就是活生生的例子本来感冒快好了又抽有严重！汗

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• 5

  5.睡眠质量一定要好，10点之前一定要睡觉了。这样第二天起床一定是精神满满的

  

感冒嘛，多为病毒感染。最好是多喝白开水，可稀释病毒;然后多休息，增强机体的免疫能力;一般的感冒一个星期就会好的，感冒药也只是缓解下头痛发热的症状。至于饮食嘛，少吃些辛辣的食物就好，没什么太注意的。

多喝水，多休息，适当补充维生素C。

打吊瓶