心中要有佛
为什么你时间久了一不念时，就会关注自己的念头呢？因为你还没有成为佛，没有修炼到佛的境界，这是佛在给你一个提升自我修养过稳中程。修行重在修心，心静方能感悟到佛的教诲。
你是以佛号来斩断妄念吧，以前我是以口诀来断，后来也试过圣号。念头来源于纯粹的觉知，又归于纯粹的觉知。其实，连佛号也好，其余也罢。都是让你明白，观心。为此我也是花费了很长时间，长明白觉的重要。念头一起，一觉便转。念头一起，觉之即无。如果你顿悟过，真我，顿悟过某一瞬间，念头一出现，你仅仅只是觉察到 它来了，就断了。此后呢，平时就算你不念佛号，也会开启觉察之力，念头一出现，一觉察就消灭掉了。不会跟随自己的念头，不会关注自己的邪念。当然呢，这个是量变到质变的过程。
念头不是你，真正的你是纯粹的观察，纯粹的觉知。
“看住自己的每一个念头”注意这这几个字的分量，好好理解，理解越透彻越好。每天多苦练，不断学习领悟加练习，最后你就登堂入室了。
注意力不集中，无论做什么事情，都应该专心，专注。做到自己最好。
这个必须靠自己的意志力。
可能是成人多动症。建议去精神科看一下。
佛是让你心静 心净的 净化自己。还是该努力的时候努力
一心不能两用，该念佛时就念佛，该做自己的事事就做事
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