、强势同事总会在各个方面给人以压力,那在面对强势同事之时,应该如何进行自我心理调节与暗示?
分清真假老虎
对与刚才提到的前两种“真强势”同事,不要有“他很强势”的刻板印象,首先别被他的老虎作风“吓趴下”;与他沟通事情“多走脑,少走心”;把事情办好,他会尊重你的专业和水平,甚至把你视为知己。如果他的意见确实不合适,对就尝试一次可控的小范围实验,让事实说明他的错误。真强势多数比较讲道理,认识到错误,自己会主动反省。与他们发生争执时,不要往心里去,自己要主动减压。明确这就是他的处事风格,学会适应和自我情绪调节,他不是针对你,而针对的是这件事。学会用事实说话,不要带个人情绪。不要在人多的场合反驳他,试着私底下提出可行建议。冲突当下不要争执,可以事后在比较轻松的,没有防御的情况下,像朋友一样,说说他这种强势给周围人的压力,注意语气。
对于最后一种“假强势”同事,与他沟通“先走心,再走脑”;就算是纸老虎也要尊重他的权威感(是感觉哦),让他先发话,顺势而为,多征求他的意见,试试以他的意见为中心,延伸出多种解决方法,其中一种可能就和你有共同点,认可哪怕一点点共同点,把他们逐步扩大。与他们发生冲突时,要多点宽容、包容、要理解对方比你更加脆弱,把他当个小孩子吧,一个宽容强大的人,比较容易包容对方的弱小和脆弱。对于工作上的沟通,一是注意说话的方式,是商量而非打败对方。二是注意原则,以工作为先。在冲突时,不要争执,生气时,人的智商只有三岁。可以事后慢慢解决,寻找他最舒服的方式。比如,用邮件交流他会更容易达成一致,那就换一种方式试试。或者有些人在下班闲聊时最容易沟通,那就换到那个时候再沟通试试。
4、对于强势同事来说,有时自己也能感受到来自其他同事的排挤和不友好,那么他们该如何来进行自我情绪控制,以便让自己更好地融入到团队中去,真正和大家一起来工作呢?
通往自由的路
真强势员工,要学会关注别人的反馈,通向罗马的道路有很多条,有时候试试一条新的路也未尝不可。工作之外,多和大家打成一片,这个时候就不要再摆出强势的气势了。没有人愿意和一块硬石头交流沟通的,要把你人性柔和的一面放给大家看。明白自己之所以强势的原因,有意识的去改善,增加自己的开放性。可以给自己布置任务,比如,这个星期一次都不能打断别人说话,学会先倾听。然后记录下来,自己做到了几次,没有做到几次,原因是什么等。其次,学习有效沟通的方式,改变自己的说话方式,提建议时放慢语速,用“这样是不是更好?”替代“你这样做不好”等句式,平时注意练习。
假强势员工,请不要用强硬伪装自己的脆弱,这样会让你和周围的人更容易受伤,每个人都有脆弱的地方,“脆弱不等于失败”,无伤权威,承认自己的脆弱,接纳他,然后补充能量,才能从内在强大起来。看到自己内在的脆弱,正视它。然后先从身边最让自己安全的人开始,多鼓励自己,强化内在,同时,慢慢解除不必要的防御,敞开心怀,接纳自己,接纳周围的一切。学会自我情绪控制,可以用理性情绪疗法的ABC法则,同事的反驳,不是因为针对你挑战你不喜欢你,还有很多别的可能性。与自己不合理的认知和信念辩驳。
最高段位的强大不是看起来强大,而是能接纳自己的不足。世界上不存在“完人”,也不存在“比较完美”的人,借用“李开复老师的一句话”——做最好的自己!
人与人之间相处之道,人际关系也是需要去经营的,你想得到领导的赏识关键看你说话做事妥不妥当,否则就两败俱伤。
“强势”是相对于“弱势”而言的。有时候强势是一种决断,有时候强势是听不进意见和建议的武断;先要区分这个强势大多数情况是理智的决断,还是武断。
以优异的工作能力 独特的交流方式 不要卑躬屈膝 不要过分强大 要做到不卑不亢