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正常人用多大级别的臂力棒

2024-11-01 08:43:29

推荐回答（4个）

回答（1）：

臂力棒30kg/40KG应该最好，不是40以上重而是40以内锻炼方便，而且做出的动作也会多些因此锻炼更全面，更安全。如果你要买还是尽量根据个人体能。

回答（2）：

30公斤或40公斤

回答（3）：

80kg

回答（4）：

既然想锻炼，那么就要用极限去练，不然练来练去有啥用。

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