我身高1米60,体重120斤,是不是已经超过标准体重了呀?不知道该怎么减下来

2024-11-22 10:15:09
推荐回答(5个)
回答(1):

身体的标准体重,

跟年龄,性别都有关系的


一般来说,根据你的身高

这个体重,不算很胖,

只要身材匀称的话

还算可以的


如果想减的话

一定要选择健康的方法来减


首先要保证身体所需营养的基础上

尽量减少热量的摄入

不要吃高热量食物


同时配合一些方法

来增强体质

提升身体机能

提升身体消耗的热量的马力

从而打造易瘦体质

才能保证稳定减脂,不会反弹


如果还有什么不清楚的话

可以点击我的昵称哦

回答(2):

我比你矮,还比你胖,我14岁,159cm 123斤

回答(3):

稍微超重,控制在100—110

回答(4):

运动减肥

回答(5):

算正常,不算胖