醒来后,不要马上坐起来,缓一下,然后慢慢的起,起的太猛会造成短期脑部供血不足,使头晕目眩,起来后也不要着急穿衣服,坐在床边多呆一会儿,三分钟就可以,然后穿衣起床,这样正常人就不会再头晕了。如果这样还头晕,那么你就是贫血了。
我也是这样,晚上早点睡觉,早上就不会这样啦!