减肥的锻炼方法，不知道可以不？大家帮我看看！~

2024-11-16 15:03:44

推荐回答（5个）

回答（1）：

我觉得你不是很胖啊保持就好了不要刻意的就好了那些锻炼的对身体有帮助的可以做啊而且都提倡七八成保就好对身体都有好处的晚上吃一些蔬菜水果或是喝点汤少吃饭多运动

回答（2）：

其实瑜伽没有多大的减肥的效果它锻炼的是一种心境
不过如果你能控制自己多吃一点水果蔬菜这些清淡的食物
还是能达到一点塑身的效果
如果要减肥最好加一点有氧运动

回答（3）：

这样坚持，，应该是能减下来的！
反正减肥注重的就是
补水+运动+节食哒~~~
偶现在也在减肥哈~~
我比你还重十来斤呢！！
我的初级目标，就是减到你的体重。。
O(∩_∩)O~！！
我们都加油吧！！

回答（4）：

凡是贵在坚持都会有效果，祝你成功～

回答（5）：

其实每天只需要锻炼8分钟就能减肥的
试试“克鲁斯8分钟减肥塑身完全教程”吧