小学生背双肩背书包的利与弊

众所周知，所谓单肩包，并不是单指只有一条背带的书包，有些人习惯以单肩背书包，那么就算他用双肩的书包，那也只能算是单肩包。
单肩书包的长期使用可能导致体态不良，人体脊柱是垂直承受重量的，只有脊椎发育正常，在有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊椎的力量平衡。而脊椎本身是依靠椎骨，肌肉，韧带小关节和椎间盘等维持其形态的。
在生长发育过程中，若受内外不良因素的作用，就可能发生形变，单肩书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受压，另一侧被牵拉，造成两侧肌肉紧张不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部可能导致斜肩和脊椎弯曲异常。双肩背包即可以用双肩来背的包，这种书包使双肩受力平衡，并有助于人的生长发育。

1．青少年的脊柱异常：
青少年的脊柱弯曲异常问题愈来愈引起人们的关住。西欧，北美，日本，已把脊柱弯曲异常，的研究及防范工作，并呼吁全社会都关注这个问题。
脊柱弯曲超出了正常生理范围叫做脊柱弯曲异常。除姿势性和特发性的外，它是许多疾病的体征。在中小学生中，姿势性脊柱弯曲异常占绝大多数。脊柱是人体的梁柱对人体起着重要的支柱作用，中小学生正处于生长发育阶段，身体各系统器官全很娇嫩，特别是骨骼尚未完成，如果接受过重的压力的话，很容易使骨骼变形。而人体脊柱是垂直承受重量的，只有在脊柱发育正常，有关肌肉紧张力的均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身是依靠椎骨`肌肉`韧带`小关节和椎间盘等维持其状态的。在身长发育过程中，若受内外因素的作用，就可能发生变形。内在因素包括骨的成份和营养的正常供给，外在因素主要是重力和阻力`力量平衡失调则是最主要的因素。

2．脊柱弯曲异常产生的原因。
引起脊柱弯曲异常的原因很复杂，下列几种情况比较常见：
(1) 病变型脊柱弯曲异常。这种类型是由于病变使脊柱骨骼变形所致。如果将正确脊柱纵剖，那么锥体剖面为矩形，矩形两侧边等方。由于病变的侵蚀（如患脊柱结核等），使脊柱骨质破坏缺损，椎体就会变成楔形成三角形。多个这样的锥体相连接，导致侧弯。
(2) 姿势形脊柱弯曲异常。这种类型是由于脊柱两侧牵引脊柱的受力不平衡所致。长期坐、站、走姿势不正确（如：由于课桌椅过小，高度不合适，照明不良使读书写字时坐姿不正等），或是长期负重不平衡（如：单肩背书包`挑水等），都会造成姿势型脊柱弯曲异常。而对于单肩包来说，当青少年背着它时，书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受重压，而另一侧则被牵拉，从而造成与两侧肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定影响，这样人体不仅会产生不适感和不良体态，长期被这样压制着，进而导致斜肩和脊柱弯曲异常。而往往有些学生，因为脊柱稍有异常，便产生一种自卑心理，认为好像自己与正常人不一样了，便整天低头哈腰，垂头丧气，从而加深了骨胳变形的严重化，包括一部分喜欢趴在桌子上写字的学生，也极易影起骨胳变形。其它脊柱弯曲异常，如先天性畸形、难产儿、遗传因素和营养状况都能成为导致脊柱弯曲异常的原因。
所以，青少年保护好自己的脊柱是很重要的，千万别让脊柱单方面或双方面承受过重的压力。

单肩包的害处
单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？
人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。
现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。
脊柱弯曲会给我们带来怎样的危害呢？脊柱弯曲异常影响形体美，严重者出现两肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影响美观，而且极易倒塌。由于脊柱弯曲异常，使胸膛的心和肺发生移位，严重影响心肺功能及血液循环，使肺活量减小，消化不良。又由于神经受压迫，会造成神经根刺激症状。这些患者一时可能无症状，但机体潜在能力下降，影响发育，体力较弱。成年后会患腰背酸痛，严重的还可能发生瘫痪。这些，而是根据医学史记录的。
人类能够站立与行走，主要是因为中轴——脊柱奇妙的结构。动物不能长时间站立活动，主要就是因为没有这样精巧的结构。脊柱是由30多块椎骨组成的。椎骨之间由椎间盘、韧带相连从而形成了一个整体。椎骨两侧还有强有力的肌肉拉着，来保持强度，维持人体平衡，支撑身体的大部分重量，与此同时完成伸展、侧弯和旋转等多向性运动，既稳固又灵活。青少年正处于生长发育阶段，若单肩背书包，其重量都压在了身体的一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会失去平衡；同时受压一侧血液循环受到影响，长期以后就会感到不舒服，久而久之，会产生单肩抬高、驼背、脊柱弯曲等畸形，甚至影响心、肺的发育。因此，紧贴后背双肩背书包，下部靠腰，书包背正，胸部挺直，这样才有利于健康成长。

保持平衡呀！
单肩包的害处
单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？
人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。
现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。
人类能够站立与行走，主要是因为中轴——脊柱奇妙的结构。动物不能长时间站立活动，主要就是因为没有这样精巧的结构。脊柱是由30多块椎骨组成的。椎骨之间由椎间盘、韧带相连从而形成了一个整体。椎骨两侧还有强有力的肌肉拉着，来保持强度，维持人体平衡，支撑身体的大部分重量，与此同时完成伸展、侧弯和旋转等多向性运动，既稳固又灵活。青少年正处于生长发育阶段，若单肩背书包，其重量都压在了身体的一侧，使脊柱一侧受压，另一侧牵拉，就会失去平衡；同时受压一侧血液循环受到影响，长期以后就会感到不舒服，久而久之，会产生单肩抬高、驼背、脊柱弯曲等畸形，甚至影响心、肺的发育。因此，紧贴后背双肩背书包，下部靠腰，书包背正，胸部挺直，这样才有利于健康成长。

利：不像拉杆书包，上楼梯需要拎着
弊：如果书包重，学生的肩膀吃不消

双肩书包对孩子脊柱的生长有益，单肩书包会使孩子的脊柱生长成斜的。

利：双肩受力，肩膀发育好，避免斜肩。
弊：令颈椎和胸椎发育不好。