建议你还是先用山地车比较好,细轮胎的也不会像你说得那么夸张,不会压坏轮胎。
高一点的,轻快 一些的,最好。体重不会压坏轮胎的,你放心。
其实骑自行车是锻炼腿上的肌肉,减肥的效果不怎么明显的
公路自行车(公路跑)
只要运动量够都会达到减肥效果!