上课不能集中精力听讲怎么办？为此我觉得十分痛苦，因为快要参加高考了

这个问题我今天就回答过。
因为是过来人而且我今天又很闲，所以尽管你们顽固的把积分锁起来，宁肯存入保险柜也不愿送给可能帮助你们的真心人（我吐），我仍然愿意回答你们的问题----一次又一次。

首先，不用急，很多人都会有这种情况，没什么丢人的。个人注意力障碍或是老师教育不当都会导致这类现象，你现在要做的就是放轻松，不要把小问题放大，酌情给自己列个计划，比如每节课集中精力听五到十分钟，做到以后给自己个小奖励，循序渐进，逐步改善自己的自控能力。另外，建议你自我检讨一下，回忆是什么导致了这种情况的发生，是和老师有矛盾，使你产生了潜在的对抗情绪，还是在其它方面有什么迷茫，不必急于下结论，回想一下问题，自我检视一下就可以。据说有些人在学习方面是视觉型的，而另一些人是听觉型的，我忘了是哪一种了，好像有种类型的人就容易在课堂上走神。我觉得我在上学时就有这种毛病，如果老师照本宣科，那就很难提起精神，心散出去就收不回来，但是我自学能力比较强，自己看书反而精神集中，所以考试成绩还可以。如果你一时无法在课堂上集中精神，那么课下留出些时间自己学习也不错。当然，还是建议你克服自己的弱项----这并不困难，只要你马上着手去做。绝大多数的困难都存在于你着手之前，一旦你下定决心去做了，往往会发现你面对的困难未必像你想像中那么多。在你这样的年龄段，应该对自己有信心，三十多岁还有人考研而且经常有成功的例子，你还怕什么，大胆去做吧。

……上面是我回复别人的，但是兄弟，请你不要去信它，因为它完全不适合你。
你知道你现在面临什么情况吗？你快要高考了，你已经没有时间去挽回你过去的错误，你现在愿意付出一切努力去挽救你的失败，然而即使这样你仍然很难取得理想的结果，更别提你的“愿意”是否能转化成行动了。现在说什么都晚了，你没有时间去再以兴趣唤起学习的动力了，要提高成绩，你必须把焦急换成动力，直接步入学习。除非你现在就拿起课本做好规划，明天一睁眼就开始搏命，这样或许会让你的痛苦稍微减轻一切----毕竟最后一段日子你没有白过----否则你就只能在痛苦---迷茫----痛苦中度过了。
奋发图强的人生里没有失败。
失败的人生里没有奋发图强。
请快些醒悟吧。

最重要的是调节自己的生物钟，当然也有一些简便易行的方法：

1.麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数： 90％）
2.举手告诉老师："老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％）
3.喝冰水（推荐指数：75％）
4.装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％）
5.上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％）
6.配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）

克服自己的心理作用，令脑子处于一种兴奋状态，就不容易睡了！
用眼睛看着自己的鼻尖15秒也能有很好的提神作用！

我觉得你的原因是因为压力太大导致的，我希望你能够以一种平和的心态来面对高考，你要想从小到大我们都不知道经历过了多少的考试。希望你能放轻松一些，好好的面对这次考试，我相信你能够考好的，同时你也要相信自己啊！

保证充足的睡眠~
我也是高三生~大家一起加油吧~!

这个问题我前些天回答过