建议楼主饭后不要立刻去跑步，刚吃完饭，胃里的食物还没消化，此时胃处于一种饱满的状态，如果此时去跑步，会引起胃疼，胃难受的状况。按照健康的要求来说不不应该吃完饭就着跑步的哦，就算不会吐也会肚子痛的哦，所以记住吃完饭半小时之内千万不要做剧烈运动哦，如需要跑步建议你尽量慢慢的跑哦！
因为刚吃完饭,食物还停留在肠胃中,跑步运动会增加肠胃的负担,引起绞痛!所以,刚吃完饭不宜做剧烈运动,可选择散步,慢慢走动,帮助消化.
