爬山的时候，下肢做蹬踏的动作，特别是小腿的腓肠肌，长期从事登山的话，肌肉纤维是会变粗的，随之带来的是小腿变粗。主要是在进行完运动之后的放松，如果放松环节进行的好的话，会练出条状肌，这样可以完美小腿外形的。
不会的，它会使腿变瘦的，腿也会变得较以前强健，运动散发热量，
