一般酸奶的热量有多少呢

2024-11-27 15:50:01

推荐回答（2个）

回答（1）：

我从很多网上找到的有关酸奶的热量：1、酸奶和果料酸奶的热量是65-75卡路里/100g；2、脱脂酸奶45-57卡路里/100g。如果你想减肥或维持身材，你每天消耗和摄取的热量差应在1000-1500卡路里就可以了~正常人的（平常20岁-30岁的人）：每天摄取2000左右的热量，消耗500-800左右的热量是正常的。

回答（2）：

不要买里面有奶粉配料的，比如味全，之所以它浓醇香就是因为有奶粉，吃了很容易胖哦，买低脂的比较好。