又烦躁又想哭，情绪低落， 每天都很暴躁，动不动就发火、不耐烦，有时候不太想跟人交流？

很多人都有这样的问题。那么就闭关清净几天。不见外人。

自己做喜欢做的事情，听听歌，看看电视剧，看看小说，动漫，搞笑的电影……。

有些人喜欢跳舞，可以在家里一边播音乐一边跳舞。

跳舞可以令人心情开朗。

有些人心情不好就吃喜欢吃的东西，甜品。薯片……

女生买衣服，买护肤品，化妆品。女生买东西的时候，心情会开朗。而且把自己打扮漂漂亮亮，看着镜子，自己也开心。

有些人喜欢弹琴，画画，练书法毛笔，打太极，……这些可以清心。

或者看看盆栽植物，花。修剪一下盆栽，逗逗小鸟。也可以心情愉快。

或者上网打游戏，独自手机唱k歌，有的人喜欢打沙包来发泄一下。

情绪问题，不能压抑，越压抑越糟糕。

不喜欢的人，暂时不要见面。避开。

如果是平时的时候，可以独自去野外看看风景。或者自驾游。开阔视野，接触大自然。看看美丽的大自然。

只是现在出门比较困难，而且不安全，就不要出门了。

唱歌跳舞，练瑜伽，跑步，健身。也可以令人开朗。

每个人爱好不同，不一而论。

你是不是被仙家附体了，这类人群通常情况下像个精神病，但是了解这方面的人是可以接受的，不了解的人以为他就是个精神病。这种情况属于仙家在折磨弟子最常见的表现，做为弟子如果心里明白这是仙家提醒要立堂口，那么弟子按照梦见的法相佛道仙一一请回家中，就不会再有这种情况发生了。

这种情绪是很糟糕的，你得好好的调节一下了，不然的话只会让自己越来越难过，告诉自己开心一点，不要想那些不开心的事情，乐观一点，平常的话可以出去走走，看一下风景，晒一晒阳光。不要让自己郁郁寡欢。要坚信这个世界还是很美好的。

情绪低落是很正常的，工作压力大，工作做得不好，被老板批评。还有家里用钱比较大，挣钱难都是生活所逼的。像这种情绪很多。念书工作有不少的压力。情绪不好是很正常的。这种情绪是很糟糕的，你得好好的调节一下了，不然的话只会让自己越来越难过，告诉自己开心一点，不要想那些不开心的事情，乐观一点，平常的话可以出去走走，看一下风景，晒一晒阳光。不要让自己郁郁寡欢。要坚信这个世界还是很美好的。

情绪低落是很正常的，工作压力大，工作做得不好，被老板批评。还有家里用钱比较大，挣钱难都是生活所逼的。像这种情绪很多。念书工作有不少的压力。情绪不好是很正常的。