爵士舞可以自学吗？

2025-01-02 16:52:57

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回答（1）：

爵士舞自学的建议和方法
1、一定要有一面全身镜，能看清大范围动作的全身镜！一都要有全身镜！全身镜！重要的事情说三遍！
没有镜子你永远不知道自己的动作多么丑。。。对于初学者来说，这是真的!你看着视频里的姑娘扭的像盘丝洞的小妖精一样妩媚性感，但是其实你做的真的很像企鹅摇臀。。。看镜子里的自己才知道自己问题，全身镜能看见脚步的动作，脚下功夫很重要，很多爵士初学者强调胸腰跨的动作，但是脚步不稳下盘发虚，好像在跳健美操很醉啊！
2、一定要做局部训练，好看的舞蹈亮点基本上都是一些局部动作的衔接，基本功很重要，很多动作在爵士里依着葫芦画出来的不是瓢，是桶啊！
不是一个量级，局部，尤其是看似所有人都会的头部旋转，其实头部有劲了以后才是动作的亮点啊，没有一个局部是可以忽略的!!!每个局部都很重要!看见wave 和跨部旋转可能觉得这些地方好看，但是这些亮点一定要有其他地方动作的配合的!
3、一定要做肌肉力量训练 !!力量训练很重要!肌肉对于爵士有多重要呢！
我觉得基本上爵士所有的动作全部都是靠肌肉的力量控制和衔接协调以及舞感。以前我看别人跳爵士扭的特别性感，我觉得爵士好厉害，简直是化骨神功了，把人练得柔软缠绵，真是太厉害了。后来我看见了老师身上线条美丽的肌肉。。后来我自己也能跳出这么性感妩媚的动作。我终于明白，根本没有化骨啊，只是把平时用不到的肌肉练起来了，这样动作才会特别连绵好看!
所以，肌肉特别重要，跳爵士要想有个很稳的底盘，腿上功夫很重要!跳舞毕竟讲究的是跳!所以腿一定要有劲!深蹲、纵跳、长跑、蛙跳俯卧撑平板支撑腹背起那个累练那个。
4、关于舞感，这个对于学爵士或者自学爵士已经小入门的姑娘有用。

如果说你是那种基本上能把小wave 作个八九不离十圆胸绕跨也基本上能拿下，能跳一两只成品，基本上你看这一点就很有用了。你的动作有美感了，外行也觉得你会跳舞，不错，但是一定不会觉得你跳得很好!

动作和动作的过渡一定要线条优美而且有流畅的加速和减速变化，说这么复杂啊不好懂，就是说等你练的熟到可以关注动作线条了，肌肉差不多练有了，再来慢慢的控制，对着镜子看怎么样最轻松又好看就对了！这个就没法量化了。
5 、还有一个tips 跳舞的时候一定要把自己的动作拿手机自拍录下来。
跳完了反复看!很多动作你跳的时候在镜子里看不见的问题!但是对于观赏者来说非常碍眼!比如：僵尸手!脖子前伸!还有一些打断舞蹈流畅程度的习惯性小动作!不赘述了。法宝级别的好用，sei录sei知道!

回答（2）：

哇咔咔，我这暑假刚好在家自学爵士舞，我还是舞蹈零基础，刚刚开始抱着试一试的心态，就当锻锻炼啊，后来越跳越有兴趣。咳咳，下面我来给你介绍下快速入门的方法吧。

首先，不管你之前有没学过舞蹈，打好爵士舞的基础是很必要的。
给你推荐个视频。http://v.youku.com/v_show/id_XMjQwMzM0MzI=.html
这个是入门基础，老师讲得很好，我找了好久，这个是最细致的了，你可以反复把细节播放着看。关键掌握动作要领，一定要把动作做开做到位。

稍微打下了点基础，可以学习JC教的舞蹈，她开了一个节目，叫JC教你学跳舞，首先进入第一期，她教的是miss a 的bad girl good girl,
视频地址是：http://www.tudou.com/programs/view/aGRY-34KVdU/

这个很方便自学者学，因为她有慢动作的分解，而且是面对镜子录的，非常方便自己跟着她来跳。虽然刚开始动作有点快，会觉得有点难，可是把每个八拍的动作练熟了，再总体跟着音乐，拖几遍，总体感觉就能掌握了。
最后把那些细节部分再多练熟，跳舞最忌讳跳出的舞蹈不伦不类，所以细节很重要。

相信经过你的努力，可以学会jazz的，另外，跳舞是长期过程，贵在坚持。

对了补充一句，爵士分很多种，先学sexy jazz比较容易。加油！

回答（3）：

0基础没学过爵士舞蹈的人，最好不要自学，因为舞蹈这个东西是比较难学的，而且是一个比较长期坚持的习惯，如果自己学习会伤到你的内脏，而且自己的身体不太好，最好建议要有专业的老师教你，这样进度就会很快，而且还能专门指导你，西安泷舞是一家专门培训舞蹈的学校，教学和师资力量都很强，老师是专业出身，代课经验丰富，你想学什么可以直接去泷舞找老师教你，真心靠谱,你可以去泷舞看看了解一下。

回答（4）：

可以，但是不建议。现在舞蹈培训班也都不贵，找一个有口碑的比自学强很多，我在贝卡舞蹈每周末两节课，也就几十块钱。

回答（5）：

自学能力强的人当然可以自学了。

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