为什么说秋季上火，宝宝要留神？

秋季上火不但表现在大人身上，宝宝也要当心。天气转凉，空气湿度下降，水分明显减少，空气特别干燥，这个时候，“火热之邪”就会偷袭发育还不完善的宝宝。
防止宝宝上火的好方法宝宝的一些器官还没有发育完善，换季的时候，很容易受到秋燥的影响，所以，秋季要注意宝宝的身体健康，防止其上火。
在刚进入秋天，宝宝还没有上火前，做好上火的预防工作是必需的。在临床上，秋燥大致可以分为温燥和凉燥两类。头痛、发热、口干、咳嗽、舌苔黄等是温燥；恶寒、冷等症状是凉燥。不管是温燥还是凉燥，都要防止宝宝上火。
中医认为，养肺可以防秋燥，养肺不用奇怪的医药方法，只需给宝宝多喝水。秋季妈妈要让宝宝比其他季节多喝一些水，保持宝宝呼吸道的湿润度。除了让宝宝多喝水之外，还要为宝宝多洗澡。中医认为：皮毛是宝宝肺的屏障，多洗澡有利于宝宝皮肤的血液循环，保持肺脏与皮肤气血通畅。
水果对于宝宝上火也有独特的功效，一些瓜果蔬菜具有滋阴养肺的作用，对于挑食的宝宝来说，妈妈一定要让宝宝多吃一些蔬菜和水果，如梨、甘蔗等。中医认为梨能生津止渴、润燥化痰；甘蔗具有解热、滋养、润燥的功效，有“天生复脉汤”的美誉。另外，石榴、柑橘、大枣、柿子等，也有良好的预防上火功效。
一些蔬菜对宝宝的肺也有一定的益处，如把百合与蜂蜜一起蒸熟，可防治宝宝由于肺热而引起的咳嗽。具有护肺功效的蔬菜还有菜花和银耳，中医认为菜花“色白入肺”。总之，在宝宝没有上火之前，一定要做好预防上火的措施。
宝宝秋燥的症状宝宝上火的症状主要有口舌生疮、大便干、睡不香、易患感冒、小便黄、消化不良等。中医认为小儿是“纯阳之体”，很容易上火。宝宝还处于发育时期，消化系统还不健全，自身调节能力较弱，这也导致宝宝很容易上火。
当宝宝因秋燥而上火时，妈妈先不要急，因为妈妈的心情也会影响宝宝。宝宝上火首先要从食疗开始，不要让宝宝吃油炸食品，应该多吃一些蔬菜、瓜果，少吃奶油、巧克力等甜食，多吃一些清淡的食品，火就会慢慢降下来。
有些宝宝很容易发生便秘，甚至还会反复，反复便秘是宝宝上火常见的现象之一。这时，宝宝就要多吃富含纤维素的食品，妈妈每天坚持给宝宝做腹部按摩或腹式呼吸运动，让宝宝养成定时排便的好习惯。如果这样还不能减轻，就要进行药物治疗。另外，给宝宝食用蜂蜜茶，也是一种降火的好方式。在预防宝宝上火的时候，多喝水好，而宝宝上火时也要让宝宝多喝水，有时还可以让宝宝喝一些绿豆汤、百合汤等补水的汤。
宝宝上火时的主要治疗方案是食疗，从食疗的角度来看，只要保证宝宝“三多”：多喝水，多吃清淡、易消化的食物，多吃水果，就可以为宝宝降火。如多吃山楂或山药，不但健脾，还有开胃的功效，并能帮助宝宝消化体内所积累的食物，加快新陈代谢，有利于宝宝降火。