如何锻炼一个人的心理素质？

这个时候想要锻炼一个人的心理素质的话，就需要让这个人努力的去学习一些知识，用知识来武装自己，用知识来让自己变得更加的强大，在学习了一些知识后，自己的心里就非常的有底儿，在做一些事情的时候就会很淡定，心理素质就会很高。

体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。主要是针对孩子的，大人也可参照着做。 孤独、怪僻心理缺陷的人 可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。 这类体育项目共同点是要求每一位成员互相配合、交流，强调团队精神。

我觉得你要是想心理素质变得强大的话，首先你就要经历一些比较大的场面，因为就是那些见过一些大的场面的人，他的心理承受能力都是非常强的，还有就是遇到事情根本就不会太过于慌张，而且还有一个更稳定的情绪去处理很多事情。

要想锻炼一个人的心理素质，就可以让这个人经常去做一些特别刺激的事情，让这个人的心理变得更加的强大，让他在接受到这种很大的刺激的时候，自己的内心也能保持非常淡定的一种状态，就可以锻炼一个人的心理素质了。

人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。