这是一个人的性格，是与生俱来的。首先对自己的性格要有足够的认识，其次知道自己的缺点，要学会自己安慰自己，自己开导自己，慢慢的心会变宽，自己也不会觉得累。记住如果你自己都放弃了自己，那还有谁会在乎你？
要学会开阔自己
还要看什么事情
