从本质而言,人们的幸福感是自身对于自身的感觉和认知.即它是精神的,也是物质的,而所谓的增加幸福感,就只有两个方面,即降低内部的要求,提高外部的环境,或者反过来说,降低外部的表现,即由于外部的条件下降了,一个人的所要求也就也少了,这时它的幸福感就会更容易达到.比如,罪犯的幸福感都不会高,一棵烟,一块肉,一天少打几顿,都会让他很幸福.而如果在外面,这些都不可能让一个人有幸福感.
