每天吃两个鸡蛋好不好

2025-03-23 07:06:20

推荐回答（3个）

回答（1）：

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，每天吃1～2个比较好。

回答（2）：

每天吃两个鸡蛋，对身体有这些好处

回答（3）：

一般每天吃一个就够了两个有点浪费了