南昌到山东临沂莒南是没有直达火车的，可以在徐州站和临沂站中转。具体乘车方案如下：
一、南昌站到徐州站。截止到2016年10月，每天有2班车，发车时间为09:32、15:30。
二、徐州站到临沂站。截止到2016年10月，每天有3班车，首班车时间为05:19，尾班车时间为23:30。
三、临沂站到莒南站。截止到2016年10月，每天有3班车，首班车时间为05:49，尾班车时间为19:55。
