健身器材抖抖机有没有用？

2025-03-30 14:56:23

推荐回答（5个）

回答（1）：

每次用完都觉得身体变的很舒服，慢慢的也习惯了脚下那个指压的触感，也不会觉得硬，还可以促进肠胃蠕动。

回答（2）：

现在一种新型健身器材“抖抖机”十分受欢迎，其工作原理就是利用机器内部有频率的振动来达到瘦身减脂的作用，现在市面上有两种“抖抖机”一种是针对腰部的，而一种是针对全身的抖抖机，“抖抖机”在使用过程中需要注意哪些事项：

1、使用抖抖机前十分钟不要喝水：站立式的抖抖机可以通过自身可接受的强度来设置抖抖机震动的频率，但是如果你想要开动较大频率，那么就要避免在运动前十分钟摄入过多的水分，以免当全身抖动的时候，胃会不舒适。
2、使用抖抖机应该在饭前一个小时，饭后一个半小时：抖抖机和其他运动器材一样，在使用前都要避免过饱或者过饥饿。用通俗的话说，就是在肚子过饱的时候，整个身体的工作机能都在持续加快以消化你吃过的食物，这时候运动容易消化不良，如果只有饭后时间可以运动，那么应该使用最小频率的抖抖机
3、使用抖抖机以半小时为宜：很多人会边看电视边使用抖抖机减肥，但是需要讲究一个度，太长时间的全身震动收到的效果并不是最好的，反而会因为高频率震动而对内脏有损伤。
4、使用抖抖机可穿鞋可不穿鞋：有人觉得使用抖抖机不穿鞋可以震动脚步穴位，其实这是没有根据的，相反的，如果天气冷不穿鞋还容易使脚步受凉。
5、小孩应避免使用抖抖机：孩子的身体器官还很脆弱，不要将抖抖机变成孩子的玩具，长期抖动并不利于孩子的生长发育。
6、抖抖机使用过程中腹痛怎么办：刚使用的时候很多人都会反映有腹痛情况，这一般是频率过高，抖动幅度过强所致，因此可以逐渐减缓频率，以轻摇为主，在缓慢饮用几口温水，一般就能够有效缓解腹痛。

回答（3）：

据我个人健身经验来讲，当我在商场看到关于这个器材的活动的时候，我都憋着不让自己笑。个人感觉这个东西就是个鸡肋，如果这么简单就可以健身谁还去努力坚持去跑步，去健身房。而且先不说我看不懂这个器材哪里让身体产生发力点，健身的目的不仅是对身体的优化，也是对意志力的考验。任何事都没有捷径的，贵在坚持！

回答（4）：

有用可以使你减肥但是不如自己运动好

回答（5）：

千万别买，售后服务太差，卖一台骗一台，坏了没地方修，自己掏运费，换机器，无良商家