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怎么才能快速让自己瘦下来？

2024-11-22 21:48:58

推荐回答（5个）

回答（1）：

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

回答（2）：

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

回答（3）：

吃一些低脂食品

回答（4）：

少吃甜品及主食，管住嘴

回答（5）：

多做点运动，少吃甜品

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