快的话，发顺丰 航空， 很贵，不推荐。就算顺风陆运也不便宜。实惠的话发德邦，45KG也就40多块钱吧。
45kg，发顺丰 预计要4百块钱以上，一个礼拜内到，预计也就顺丰了。EMS更贵，你问问申通或者圆通吧。
这个时间只能快递，拉萨常见快递都有，顺丰最快，多数25到30元每公斤。
