减脂又吃增肌粉，会有冲突吗？

减脂吃增肌粉不会有冲突。

增肌粉是高品质离析浓缩乳清蛋白与其他可以促进蛋白质吸收效果的成分的结合产物，是一种有效的蛋白质补充剂。身体肥胖主要是由于水、糖、盐、脂肪、和碳水化合物等过多所导致，与蛋白质无关。

所以增肌与减脂可以同时进行，只要把控得当二者并不会产生冲突的关系。

虽然吃增肌粉与减肥不会有冲突，但增肌粉中含有一定量的碳水化合物，所以如果运动量不够的话不能吃增肌粉，否则会对降脂产生一定的影响。

扩展资料：

常见的减脂误区：

1.仪器减脂。市面上的减脂仪器并不能起到减脂的作用，因为能量是无法凭空消失的。

2.减肥药减脂。减肥药只会影响人体肠胃功能，使人脱水，并不能减脂。

3.节食减脂。研究表示，节食减脂的人更易超重。

参考资料来源：百度百科-减脂

参考资料来源：百度百科-增肌粉

　　减脂又吃增肌粉不会冲突，因为减脂和增肌可以同时进行。
　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常重要的物质。蛋白质是组成人体的必要物质，其由20种氨基酸组成，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20种氨基酸中有8种（婴儿的是9种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。 如果一种食物里面同时含有这8种氨基酸，我们称之为完全蛋白质，反之不同时包含这8种氨基酸的就称为不完全蛋白质。在实际生活中，动物食品中的蛋白质都是完全蛋白质（很容易理解，人也是动物），所以动物蛋白质更容易被人体利用。而植物蛋白质都是不完全蛋白质，需要几种植物食品一起吃，通过互补才能得到这8种必需氨基酸。
　　增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，小编建议大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。

增肌粉和减肥是不会起任何冲突的，因为增肌粉里主要是蛋白质，而减肥消耗的是水、糖、盐、脂肪、和碳水化合物。吃增肌粉不会影响减肥效果，但是如果运动量不够大的话，最好不要吃增肌粉，不然会影响减脂。增肌粉只有在足够运动量的情况下才可以喝，而且和增肌粉需要取代正餐，最大剂量不要高于30g。运动之后30分钟内饮用效果最好。如果想增肌的话，在运动之前吃一点肌酸。而且在前一天和增肌粉可以让第二天的运动更有精神。