最快当然是走高速公路，在厦门上福厦高速公路（同三高速公路），在福州青口互通转三福高速公路（京福高速公路），到沙县际口接邵三高速公路（福银高速公路），到邵武沙塘隘收费站进入江西省境内，接福银高速公路江西段到温家圳转沪瑞高速公路，到新余出口下即可。
