1、健身房并不是减肥的必需品，如果是运动，你完全可以在家完成。2、错误的减肥理念，无助于你变成瘦子。3、健身房更适合瘦子增肌和正常健美塑形。4、如果只是为了减肥，通过饮食调整，完全能助你成为一个瘦子
一套非常有用的训练动作，能减肥也能练腹肌！
