可以吃,最好现煮现吃,也可以放进冰箱冷冻一小会,再拿出来吃也可口.!!减肥期间,一个星期吃两次就够了.!!加适量冰糖,也不要太甜.!!
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%本人亲身尝试总结的！~!@
