抽空找一个不用做事的日子，比如礼拜天，早早的起床换一身自己认为好看的衣服，从头到脚都收拾的干净整齐，照照镜子对自己微笑，告诉自己今天一定要开心，然后选择一个自己想去的公园或者游乐场，尝试着走出去，告诉自己从此会有很多朋友会很幸福，然后去公园走走、转转看看别人如何玩如何选择自己喜欢的，让自己好好放松下，游乐场最好......多尝试几次你会发现自己身上还有很多有点！
