首页
58问答库
>
20岁，好多年不运动了，想要适当的锻炼身体做什么运动好些？方便的！
20岁，好多年不运动了，想要适当的锻炼身体做什么运动好些？方便的！
2024-12-02 09:59:37
推荐回答（1个）
回答（1）：
我前段时间情况和你是一样的
建议先做些基本的
有氧运动
比如
快步走
跳绳
仰卧起坐
俯卧撑
都可以从轻慢慢往上加,
锻炼身体要慢慢来
急的话对身体会有反面影响,
!
希望能满意
相关问答
最新问答
我想下一个魔兽争霸3 1.20E的地图包，在哪下？
久石让的那几首钢琴曲最好听 请列5首
求健康有效的牙齿美白方法
对《爱情魔发师》的评价
请问未成年可否单独去日本旅行啊?
华硕主板烧了,售后说是自己的原因不予保修
一个要好的男性朋友，我们每天聊天到很晚，不开心他安慰我，他有事不能回信息会解释原因，感觉很温柔，约
有谁的电脑是戴尔560SR的？
为什么我的回答总是失效，需要申诉！
CAD有多处细小孔改如何标注
