个人推荐的沙拉酱有：卡夫沙拉酱、 丘比沙拉酱、好乐门沙拉酱、亨氏沙拉酱、瓦尔登湖农场沙拉酱。
1、卡夫沙拉酱
卡夫是全球第二大食品公司，他家最有名的当属卡夫奇妙酱，微酸中带着甜味，吃起来不会有腻味的感觉，并且脂肪含量较低，自从1933年上市以后，奇妙酱一炮而红，风靡世界畅销不衰，价格比较公道，几百克不足50元人民币，在中国很多城市的西餐厅和高档饭店，使用的都是卡夫的奇妙酱搭配菜式。
2、 丘比沙拉酱
丘比是沙拉酱的经典品牌。它的沙拉酱最大的特点就是格外浓郁的口感，属于亚洲人喜爱的鲜香浓郁蛋黄的蛋黄型沙拉酱，原味的偏酸，如果喜欢吃三明治，那丘比沙拉酱是最好的伴侣，除了享受美味，营养价值也不低哦，并且性价比超高。
3、好乐门沙拉酱
如果喜欢口感清淡的沙拉酱，那好乐门会是不二之选。专业的烹调沙拉酱，并且专为中餐研发，他们家的沙拉酱都是由精选的大豆油精制而成的，奶香浓郁，酸甜平衡，好乐门沙拉酱不仅可以广泛地应用于中餐的热烹，而且在冷应用中也很适用，做个水果沙拉，再加上好乐门香甜味的沙拉酱，很美味。
4、亨氏沙拉酱
如果吃不惯一般的沙拉酱，那么亨氏这个牌子就是一个很好的选择，亨氏沙拉酱是沙拉酱的典型代表，符合国内人的口味，入口柔和，质地细腻幼滑，脂肪含量低于50%，适合不喜欢粘稠口感的人群，亨氏也是一个亲民的百年品牌，各大超市都能购买到，价格跟丘比差不多，性价比很高。
5、瓦尔登湖农场沙拉酱
这个美国品牌在沙拉酱中可以说是独树一帜，它号称 per serving，卡路里约为0，不过实际上，换算成100g，他家的沙拉酱相较于其他品牌，对于想要苗条身材又无法抗拒美味的人群是非常好的选择，不过价格较贵，他家旗下产品种类繁多，巧克力酱、蜂蜜酱都值得一试。
食用沙拉酱的注意事项
1、食材的选择搭配很重要
在搭配混合沙拉时，食材的选择是最重要的一步。沙拉的食材最好选择血糖生成指数低、能产生饱腹感且不会造成脂肪囤积的食物。
2、注意控制淀粉的含量
在制作混合沙拉时我们最容易犯的错误就是加入了太多的淀粉类食物。淀粉摄入过多容易使人发胖，并导致消化不良，还会使人感到昏昏欲睡，提不起精神。所以虽然碳水化合物的摄入是人体所必需的，但我们仍要控制淀粉的摄入量，保证自己吃的健康。
沙拉酱味道好，口味丰富的沙拉酱我推荐卡夫沙拉酱、好乐门沙拉酱和瓦尔登湖农场沙拉酱这几个知名品牌！
1、Kraft 卡夫沙拉酱
卡夫是全球第二大食品公司，他家最有名的当属卡夫奇妙酱，微酸中带着甜味，吃起来不会有腻味的感觉，并且脂肪含量较低，价格非常适宜，几百克不足50元人民币。
在中国很多城市的西餐厅和高档饭店，使用的都是卡夫的奇妙酱搭配菜式。并且超市货架上常见的趣多多饼干、麦斯威尔咖啡，都是卡夫旗下的品牌。
2、HELLMANN'S 好乐门沙拉酱
如果喜欢口感清淡的沙拉酱，好乐门沙拉酱是首选。好乐门沙拉酱是专业的烹调沙拉酱，他家的沙拉酱都是由精选的大豆油精制而成的，不仅可以广泛地应用于中餐的热烹，而且在冷应用中也很适用，做个水果沙拉，再加上好乐门香甜味的沙拉酱，很美味。
3、Walden farm 瓦尔登湖农场沙拉酱
Walden Farms 这个美国品牌在沙拉酱中可以说是独树一帜，它号称 per serving，卡路里约为0，不过实际上，换算成100g，应该是有热量的，但是计量单位变小，再加上四舍五入后，热量为0了。
他家的沙拉酱相较于其他品牌，对于想要苗条身材又无法抗拒美味的人群是非常好的选择，不过价格稍贵。
推荐最美味、健康的卡狄尼蜂蜜芥末和最低热量的菲力斯意式。
菲力斯意式口味：清香四溢的口感，拥有者如同果脯味的甘甜回味，而且是减肥期姑娘们的最佳伴侣嗷能量超级低！不过这款在评测口味时分歧较严重，分为男女两派，女生们都普遍偏爱它，男生们呢则都对它持有保留意见。
卡狄尼蜂蜜芥末酱：一入口就是美妙的酸甜交织的口感，之后稍稍带来一些芥末的辛香口感，回味都是满嘴留香。卡狄尼在国内的购买渠道唯独city super有售。
圃美多芝麻味调味酱：打开瓶盖就能闻到浓浓的芝麻香气，入口之后香味更浓，甜咸味交织的口感更具吸引力！回味还有点微辣。
圃美多日式口味：相较上面那款芝麻味的，这款甜味更重一点，原来是搭配烤肉的酱汁，然而搭配肉类沙拉的口感也绝对是妙翻你的味觉，而且在配料表成分里并没有味精的前提下，竟然能鲜香味飘满整间房间。
冠利凯撒味：绝对的面包搭档，也不负凯撒酱之名，搭配有面包碎的凯撒沙拉味道顶级，有很香的奶酪味，微咸，口感醇厚，还能吃到奶酪的颗粒！
菲力斯凯撒口味：大家普遍表示咸菜腌萝卜味，非常咸，而且比较稀，由于香料比较多，所以在嘴里的感觉非常奇怪像是各种香料的汇集，非常有冲击力！
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