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怎样改掉强迫症
怎样改掉强迫症
如题，我不想在神经兮兮的了，自己控制不住自己的行为思想
2025-04-14 18:36:00
推荐回答（2个）
回答（1）：
看强迫症书，让你更强迫
回答（2）：
建议你放松思想，平时要注意提醒自己，做到什么程度，如果不是非要做到最好，那么适可而止就可以了，这样也比较好，同时，可以聊聊天，玩玩游戏，这样可以转移注意力
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